Что такое Marathon des sables? Считается не некоторым источником одним из самых тяжёлых ультрамарафонов в мире, проходит в пустыне Сахара ,состоит из 6 этапов, шестидневной. Суммарная длина дистанции порядка 240-250 км.Этапы варьируется от 30 км до 90 в разные дни по разному. Проходит в Марокко, рядом с городом Аразат, на границе с Алжиром и гонка проводится в этом году 32 раз. Первый раз его провёл Patrick Bauer, пробежал с друзьями за 18 дней без воды, без питания, все тащил на себе и с тех пор гонка становится все более и более популярной, практически культовой, вот товарищ который придумал гонку, он до сих пор встречает всех на финише, вручает медали, подбадривает на чек пойнтах, короче в полной мере вовлечен в процесс, сейчас открывается у них франшиза в Перу они делают, есть полумарафон, начинают активно развиваться. чем заинтересовала гонка -это тем, что три назад один итальянец заблудился случайно, он бежал одним из первых ,не понял куда свернуть,началась песчаная буря, он свернул не туда и вместо того, чтобы по правилам всем оставаться неподвижности и ждать пока его вытащат решил по памяти найти дорогу и заблудился. Вот он долго ходил в пустыне ,его искали. На третий день перестали искать, на самом деле он выжил, нашел какой-то монастырь, старый,заброшенный. Там питался летучими мышами, пил их кровь ,потом пошёл дальше и короче спустя 9 дней его нашли в Алжирской деревне , полуживого полумертвого, но тем не менее буквально через полгода он был как новенький, почки восстановились. Вот эта история меня вдохновила очень сильно, мне захотелось побегать там тоже, узнать что такое пустыня, настоящая сахара и так как я люблю разные приключения и считаю что жизнь начинается за зоной комфорта ,где кончается комфорт, там начинается настоящая жизнь. Поэтому делаю периодически такие Встряски себе и вот одна из них, о которой мечтал последние 3 года, сделал в этом апреле, буквально месяц назад. Подготовка. Готовится достаточно несложно. То есть тут дело в объемах, просто вам нужно просто много бегать ,здесь нет специальных тренировок каких-то, интервальные фартлеки, специальная техника бега тоже, просто долго медленно бегать в частности хорошим подспорьем оказалось что для меня Рубикон, который мы организовывали в феврале, это был ультрамарафон через всю Молдову, можно было пробежать любое расстояние от 10 до 400 км, кому сколько нравится.Вот получилось очень здорово ,очень много людей бежало через всю страну ,потрясающий было настроение .Вот я примерно на финише рубикона испытывал тоже самое, что было на финише МДС, когда люди рассказывали что происходило. Ну вот этот вот состояние ,это общность, это большая семья, которая закончила гонку это очень сложно описать словами. Экипировка. Значит в связи с тем чтобы марафон достаточно сложный, условия у организаторов следующие, мы вам даем только воду, больше ничего не даем, то есть если ты хочешь кушать в течение недели, ты должен взять с собой, есть некий список обязательных вещей ,которые обязаны быть у каждого в рюкзаке. Я сейчас попытаюсь на память вспомнить. Во первых это рюкзак. Рюкзак должен быть у каждого человека, без этих вещей к гонке в принципе не допускают, проводится чекап перед стартом и проверяют наличие всех необходимых вещей,это рюкзак, он покоцан очень сильно ,потому что имеет значение вес, должен быть не меньше 7 килограмм, не больше 15 по-моему .Поэтому все стараются минимизировать вес рюкзака и в частности я когда купил, он очень удобно, но пришлось отрезать много лямок, всю эту ерунду, кармашки лишние,в минимальной конфигурации сейчас находится. дальше, вот такой замечательный коврик, на котором спать. Я обратил внимание, что когда приехал, я видел что большинство людей не брали с собой коврик,а полагались на то что спального мешка будет достаточно. Они горько были разочарованы,спальный мешок тоненький, а спать приходилось на камнях практически , не на песочке как представляли себе и как вы представляете что пустыня Сахара- это огромные море песка. Нифига ,это 25 % только песка, а 75% это камни и ровная поверхность коричневого цвета с камнями. Поэтому такая штука мне очень хорошо помогла, спалось мне очень хорошо. Единственное, что я отрезал опять же ,не полная, для того чтобы лежала только самая нужное часть тела , а ноги..Кстати из них вырезал такие штуки, когда я понял что приехал без тапочек. Хорошо ты бежишь в кроссовках, прибегаешь в лагерь,хочешь походить как белый человек, снять кроссовки, а по булыжникам ходить не прикольно вообще, тем более если у тебя мозоли, сбитые ногти и всё нормально взяли в отелях тапочки знаете белые,а я как человек приличный, там разберемся. Вот пришлось креативить, взял шнурки нашел, у кого то отжал, вырезал тапочки, очень классные и кроссовки непосредственно, это вообще отдельная эпопея, я их не мыл, не стирал, потому что выкинул их на свалку,вот что с ними произошло. Это специальные профессиональные кроссовки для бега по пересеченной местности и по песку, у них широкая подошва, большая амортизация, они достаточно тяжелые. Главное ,что они,кроссовки выглядят вот так, а вот эта штука продается отдельно, бахилы гетры, сделаны для того, чтобы песок не попадал внутрь. здесь пришиваются липкая липучка, по контуру здесь,ты их натягиваешь и одеваешь.Здесь одеваешь на молнию. Сюда не попадает песок, потому что если песок попадет, трение, влажность плюс песок- всё это у тебя не будет ног, просто две кочерыжки.Они просто сотрутся в кровь. Поэтому очень важно ,все бегут в гетрах, у кого она случайно рвется или что то происходит, всё хана. Дальше, перочинный ножик, само собой, фонарик для длинного этапа,потому что мы бежим ночью,ядоотсос замечательный такой, не знаю для чего нужен, я не видел ни честно говоря животных, кроме жуков никаких, скорпионов и змей не встречал, поэтому в таких случаях рекомендуют. Дальше ,компас опять же если ты потерялся, алюминиевой одеяло космическая, это если будет холодно или очень жарко ,оно помогает в обоих случаях ,для дезинфекции салфетки, булавки, свисток отгонять наверное этих жуков и не знаю кого там можно гонять. носки, файффингерс называются,такие перчатки ног, для того чтобы не натирать мозоли, чтобы кожа пальцев не терлась друг от друга ,а терлась через носки, кожа не натирается или натирается значительно меньше. Это то что обязательно ,а еще 200 евро, кому давать тем же жукам, я не понимаю ,но 200 евро у тебя должны быть всю гонку. Если что-то произойдет я должен был кому отдать.Еда- это самое главное, потому что там кормить никто вас не будет, нужно кормиться будет самому, единственный тип еды- это сублиманты, это такой тип еды,когда берется варится борщ обычный например с мясом, а потом по специальной технологии выпаривают всю воду абсолютно, то есть обезвоживают и получается как сухой порошок, который если добавить воды , получается тот же самый борщ, который был в кастрюле.Это называется сублимированная еда , разных вкусов от пасты с трюфелями, до мороженное. Всё делается, фиг знает как они делают, но вкус действительно похож. Оно теплое, но со вкусом мороженного.Вот такие штуки мы набирали. Что удивительного, организаторы говорили что с собой брать на не меньше чем 2000 калорий в день ,у меня тренер который готовил к этому мероприятию,который бегал уже МДС, говорит больше 2000 брать не надо. Я говорю как если в Кишиневе я когда живу, я ел 2,5 тыс ккал, а там я буду бегать по 5-6 часов каждый день , мне не хватит. Он говорит вот возьми и убедишься. Я психанул, взял 2000 калорий ,это немного, на неделю получилось 3,5 кг еды,сейчас девчонки покажут да, это можно предыдущий там где моя семья помогает мне всё это рассыпать по пакетикам потому что я провел эксперимент. Да это моя любимая супруга. Этот пакет, он весит 20 г, сам пустой и я отрезал и высыпали всё это в полиэтиленовые, которые весят 3 грамма, для того чтобы с каждого пакета сэкономить 20g ,20 пакетов это уже 400 гр, 400 гр это огромный вес. Вам кажется это странным ,то что я говорю. На самом деле борьба идет за каждый грамм, потому что тяжелый рюкзак- это смерть на МДС. Вот я распределил по дням. А как это выглядит, что будет есть в какой день. 1 идёт это протеин, протеиновый порошок обычный ,там как качки которые едят, чтобы были белки, потом идут два сублимированных приема пищи и орешки и сухофрукты.А потом гели,во время когда бежал,чтобы питался и пакетик чая, как вчера читали на одном еврейском форуме одна девушка спрашивает , получилась дискуссия длинная. Спрашивает, девчонки вот у меня вопрос, я прочитала что пакетика чая хватает на 4 заварки, вопрос,что делать с пакетиком после 2 заварок? Я два стакана сделала, куда лучше положить, в холодильнике хранить его, накрывать влажной тряпочкой и салфетку и дискуссии на три страницы что делать с пакетиком после 2 заварок, не выбрасывать же его , это глупо но вот тогда смеялся. А вот тогда я 2 заварки делал, мне хватало, заливал кипятком. Это как пакуются другие люди, это не мой рюкзак, просто реально люди приезжали с огромным рюкзаками по 13 -14 кг и брали с собой по 4000 калорий в день. Оказалось, что 2000 тыс хватает,я не знаю почему, но очень много энергии дает пустыня и кушать не хочешь, 2000 хватает того, чтобы были силы бежать на следующий день. Давайте дальше мотать. Замечательный флаг. Да я решил сделать себе такой флаг Молдавский, чтобы он поддерживал меня и воткнул в рюкзак сзади и бежал с ним, если видели на видео. Он у меня сломался, я потом расскажу эту историю. это кардиограмма, кстати тоже обязательная вещь, кардиограмма, то есть нельзя участвовать в гонке, если ты не принесешь распечатанную кардиограмму от врача и чтобы он написал, что нормально все. Вот притащил. булавки, а я говорил,расскажу потом историю про Влада. Так и короче я собрал это всё это вот и полетел в Марокко.Я прилетел за неделю, чтобы акклиматизироваться, начала тренироваться ,отдохнуть немножко ,чтобы стресс ,работа, суета из головы ,чтобы можно было сосредоточиться на подготовке к мероприятию. Там встретил друзей своих собутыльников ,которые тоже готовились к МДС. Вот у нас команда была русскоязычная 2017, там было 10 русских, был один украинец ,один эстонец и была девочка. И все мы говорили на русском языке и тусовались в соседних палатках. Вот наша группа. И в Марокко мы провели 5-6 дней, в разных отелях, купались, пили пиво отдыхали, загорали готовились .Я рекомендую, если кто то психанет и решить поехать, тоже так делать, не ехать сразу , как часть команды сразу прилетели в париж и сразу в пустыню, а в Москве у них в это время было -5, непонятная погода. Приехать, акклиматизироваться, загореть ,уже спокойно, тоже соскучился по нагрузке ,что-то нужно менять в этой жизни ленивой. И на 6 день отдыха началась наконец-то МДС, нас отвезли в пустыню на автобусах и по дороге раздали вот такие книжки ,это как бы главная книга бегуна пустыни там расписано что можно и что нельзя, есть регламент мероприятия, в какой день какая дистанция, карты маршрутов, все чек поинты. Эта штука тоже должна обязательно присутствовать.Ее нельзя выкинуть, потому что в любой, в любой момент могут остановить ,выпотрошить ваш рюкзак и посмотреть чтобы она была. Замечательный танец, наверное вы видели на видео, ты приезжаешь, они начинают танцевать, радоваться, встречать нас, эта группа мараканцев, которая нас обслуживали, собирали бивуаки, забирали пауэрбанки у нас, не давали нам чай, короче друзья наши. Замечательно. Это примерно выглядит лагерь с высоты птичьего полета ,марокканская птицы летают низко, непонятно. Это бивуак, как называется это палатка где размещается 8 человека , то что организаторы предоставляют,она продувается насквозь и вот как бы вот твой дом ,хочешь спи на камнях, как хочешь так и живи. это наш эстонский друг ,он говорит с таким акцентом. Я думал так только в кино говорят.Это штучка пластмассовая дается каждому на регистрации, там отмечаются каждый день и каждый выдачи воды человеку положено 12 л воды в день и ни капли больше .Утром полтора литра дается утром, во время гонки дается сколько там литров пять,шесть, сейчас не могу посчитать и четыре с половиной дается, когда ты финишируешь то есть 3 полторашка тебе тащить.И там отмечается,сколько тебе выдали.Ты не можешь взять больше, если ты возьмешь больше ,говоришь мне нужно больше. А тебе говорят у вас закончилось.Мне пофиг, я умираю ,О’кей Да тебе сейчас штраф сразу. И это время всё которое ты пробежал, на час больше у тебя будет и соответственно ты опустишься в турнирной таблице ниже и штрафа дают немыслимые, крышку потерял от бутылки штраф, кардиограмму не принёс с огромный штраф, попросил помощи врачей ,штраф, сделали инъекцию глюкозы штраф первый раз , второй дисквалификация. Воду тоже просить много раз просить нельзя, один или 2 раза. И даже вот вот это вот мелочь казалось бы 4 булавки, из за такой штуки мой товарищ Влад тисленко с Украины, вот получилось получил штраф за эту фигню, потому что когда он прибежал на второй день на финиш, он финишировал и его завернули сразу в сторону и давай посмотрим, все ли у тебя в порядке в рюкзаке. Он очень кстати он подходит, не такой как я, у него всё было чётко разложено по полочкам, каждой каждой буловочке булавочке, каждая калория к калории, всё точно потому что тоже калории тоже проверяли, должно быть 2000 калорий в день. Его проверили всё нормально, говорят где булавки? Вот булавки, вот я номер прикрепил,спереди, они говорят должны быть 4 запасных. здесь ,начал искать, нету. Всё свободен, час штраф. А человек между прочим входит в 50 лучших, о и пришел убитый горем какой он, расстроился,начал искать, находит в рюкзаке, бежит туда,они говорят ну понятно что ты же хохол ,пошел наверное друзей много. Короче так расстроилась ,немотивированный был ,пару дней вообще не хотел бежать, но потом взял себя в руки и прибежал, его отбросило на 120 место с 50. И прибежал он 66 или 65, почти влез в полтинник, молодец,. Это шоколадный пакеты называемый brauberg для туалета, у них очень интересно туалет сделал,завешанный баннерами кабинка, там стульчик стоит, ты берешь brauberg натягиваешь, садишься, читаешь газету бросаешь туда и выкидываешь в мусорку, все экологически чистое и никаких ямок там нет хотя с каждым днем все ближе ближе подбирались к лагерю,когда писали , если раньше входили далеко , выходишь за палатку, а там писают. Хорошо, что не какали рядом. Лагерь. Я привез столько материала, у меня столько мыслей ,не знаю, кто то из вас читал отчеты, я их уже месяц пишу, они бесконечные, уже я уже написал 70- 80 ,уже книга получается ,с картинками страниц 200. Я сейчас заканчиваю, пишу последнюю главу, возможно потом можно будет собрать в книгу. Поэтому эти все истории, их очень много. Ну давай пробежим. значит костёр. Как готовится костер. некоторые брали с собой эти штучки для розжига огня. Да фигня это полная спиртом.Нужно кг спирта, чтобы согреть кастрюлю, поэтому вот таким образом собирался, собирались дровишки, кто прибегал первым начинает судорожно бегать вокруг лагеря и собирать дрова,потому что пустыня, дров мало, бегунов много, около 1200 человек голодных прибегает и всем нужны дровишки . Поэтому самые быстрые, самые сытые.Тут мы разводим костер, вот маленькая кастрюлька такая ставится,пару булыжников находишь и даже ничего не делаешь, такую кастрюльку , мы разжигали костер письмами, которые присылают нам наши друзья. Потому что бумагу таскать с собой нецелесообразно, никто не выдает. И чтобы было чем поджигать, попросили своих близких друзей семью чтобы писали письма , эти письма организаторы по оплошности или по недочету решили распечатывать и приносить людям. Когда приносили мне, почтальон раздавал всем по листику, мне такой пакован доставал,война и мир я читал, про культуру этих вот среднего возрождения вот, что то с театром было связано, какая-то хрень, только начал читать ,невозможно прочитать и мы все это жгли, хотя были классные письма , были очень веселые я их сохранил. Некоторые писали одна буква, одна строчка- Привет! Как дела ?Я знаю что тебе нужна бумажка.Организаторы видят хрень, но печатать надо, 2 слова на странице.Были нормальные письма,вечером перед сном классно было читать, мы собирались, все замолкали и только были слышны такие смешки или кто то ухмылялся,улыбался.Что там у нас было по тому списку- костер, еда, душ…душ. что такое душ? Я не принимал душ, я радовался, что можно не принимать душ,не чистить зубы, не умываться.Это было так здорово, все отваливалось само. Некоторые очень парились на этот счет, у них были специальные зубные щетки, которые одевались на палец, ультралегкие. Некоторые дырявили крышку, делали душ,себя поливали, я честно этого я ничего не делал ,поэтому не знаю как происходит и кайфовал абсолютно то, что ты пришёл упал и всё вот ,вся твоя гигиеническая процедура.Это интернет-кафе местное, организаторы разрешают отправить одно и 1 майл бесплатно в день, потому что связи там никакой нет, телефон не ловит и поэтому люди имеют возможность отправить только одному одно сообщение . В этом плане мне повезло , я взял с собой спутниковые мессенджер, не буду называть какой фирмы, чтобы делать рекламу но смысл такой, что ты можешь написать сообщение на номер телефона и он может ответить. разговаривать нельзя, а писать можно, только спутниковой. вот он пошел по рукам , многие сообщение посылали друг другу . Вот это клиника, место, кстати, организаторы очень крутые, у них очень много людей обслуживать мероприятия 70 врачей тусуются вместе с нами. Есть клиника, где в основном занимаются проблемами ног естественно, есть и серьёзные проблемы, людям делают капельницы физраствора ,откачивает по-разному . В основном это ноги. Вот приходишь падаешь на коврик, задираешь ноги,они колдуют. Это всё бесплатно абсолютно, без штрафов.Поэтому там много народу.У каждого своя аптечка есть,пластыри всякие, йоды, иголки. Все же знают, если мозоль появился,нужно проткнуть иголкой, никто не знал,я узнал. Это результаты смотрим, вывешивают каждый вечер, немножко допотопно, с другой стороны как по-другому ,выходили, толпились смотреть кто на каком месте кто прибежал ,кого дисквалифицировали,отваливалось примерно 1200 человек где-то человек 200 ,150 -200 не добежало за 6 дней, то есть человек 20-30 в день не доходило. Кто такой количество людей это немного, связан с тем что организаторы дали очень хорошие условия для того чтобы пройти МДС, должен двигаться со скоростью 3 км ч. То есть фактически пешком ты может пройти ,получить заветную медальку. Если была бы скорость 6 километров час примерно половина не прибежало. Вот люди делают стретчинг, я им сочувствую. А вот это сделали тапочки. Тестируем нормально. Туалет замечательный. Там познакомился с товарищем, зовут его Пафнутий, Пашка из России. Он прибежал 37, очень быстро. Мы когда ехали в пустыню, там часов 6 была дорога,я делать было нечего, научил его игре, бери и помни называется. Суть в том, кто ничего не слышал , у кого лучше память называется. Все забились, начинаем играть, задача дать человеку что-нибудь в руки или передать что нибудь, ну на тебе соль, он должен сказать беру и помню. Если вдруг ты забыл, тот сказал бери и помни и ты выиграл.Все очень просто.Час-два, закрутили. забыли о разговоре, передай мне пульт, передаешь, на поставь обратно, он берет и говорит бери и помни.Я ему рассказал об этом, он сначала не понял что за дурацкая игра , я его пару раз словил в машине ,оставил его на чём-то ,он разозлился и начал потихонечку,он уже задумался, я уже забыл да ладно.И короче я с ним день два бодался, а потом я устал. А он нет, на второй,третий день, ему было все равно, умираю я на финише, нужна ли мне помощь, он всегда бери и помни. И вот до конца гонки он меня довел до истерики, я говорю все, мы не играем, он играл все равно до конца. На финише,когда мне надевали медаль, я ему говорю,беру и помню. У меня его образ теперь с этим ассоциируется. Флаг Молдовы, тащил его везде, показывал, махал. Был случай когда он у меня сломался, я когда перед стартом залез через ленту, он у меня хрустнул, я пошел на следующий день, нашел местных и они мне помогли починить флаг, нашли какой то гвоздь,изоленту , сидим вместе с ними и ремонтируем флаг. Большое спасибо,очень классно получилось.Я потом его дотащил,не ломался вроде. температурный режим. В Марокко жарко. В Сахаре тоже ,сначала телефон мой отказался показать температуру ,сколько,какая температура в пустыне. Вот что я сказал ,мой телефон оставил на столе, а потом я начал мерить температуру, оказалось что в среднем температура в палатке было 60 градусов написано на солнце, в палатке 42. Ну 60 это наверное не те 60 настоящие, но в пустыне не так тяжело переносится жара как в Кишинёве например,за счет влажности относительной, в пустыне влажность очень низкая и в воздухе воды практически нет.Как только у тебя появляется пот, он мгновенно испаряется,унося с собой частички тепла и ты остываешь. В Кишинёве даже сегодня утром бегал, это какой то пипец, как бы не жарко но ты весь мокрый бежишь и не потеешь и всё тепло в тебе аккумулируется. В первый день мы приехали. Мы классно отожгли, там у нас был замечательный танец, Пашка был одержим идеей снять между нами тает лёд, мы везде это делали, нам не нравилась ,он заставлял вот это вот, надо будет смонтировать и показать ему. Тут за день до старта сделали дискотеку, оторвались,. 2 Пикачу это муж и жена, у них юбилей сегодня и они решили, в один из дней приехать и отметить юбилей в сахаре, круто. Вот первый стартовый день , собрал наконец-то хозяйства, что буду тащить с собой и спутниковый телефон спальник и шапка и котелки разные, флаги на всё как обычно перед марафоном фотографируют там трусы,майки ставят. А тут кучу всего.У меня рюкзак получился 7,1 кг .Это у нас практически рекорд по нашей комнате, меньше всего. Вообще туда можно приезжать без еды,большинство людей приезжает и привозит еды в 2-3 раза больше,чем ему нужно и начинают кормить всех вокруг.После первого этапа они прибегают,есть неохота а еды много, они раздают, сникерсы,вкусности разные, мясные штуки,конфеты, гречка, ты можешь скромно брать, сытым будешь всегда. Это регистрация.Когда проверяют все,дают номерок, спутниковый телефон вешают на плечо,для того,чтобы можно понимать где какой бегун находится,в какой точке, чтобы не потерялся. 2-3 года начали так делать,раньше ракетницы выдавали.Вот так фотографируют обычно ноги до, приезжает компания, а потом такая фотография после. Это кровь на ногтях. Это арку устанавливают, которую я как организатор марафона показал как надо устанавливать. Потом она у них правда сдулась, упала на четвертом этапе,я стоял в стороне и делал вид что не имею ничего к этому. Каждый год они делают такую фотографию , выстраивают бегунов в цифру какого года мероприятия ,у меня в посте видно где я стою с флагом молдавским, там хорошо виден, здесь сложно, а вот. Очень здорово и вот старт первого этапа, нас построили.звучит песня, рвут колонки,народ с ума сходит, потому что воздух воздух стоит колом, как все ждали. Многие ждали годами этой минуты, наконец то я приехал, вот я готов, сейчас побегу. И все ломятся, и все на полной скорости, то чего делать нельзя ни в коем случае. мне тренер запретил бежать в первые три дня вообще быстро и еле-еле двигаться и максимально медленно и естественно меня всё обогнали и все ломанулись. Первый день я прижал 196 по-моему из 1200, потому что на низкой скорости бежал ,чтобы а все бегут на полную. Этого мы бежим по дюнам ,это редкое явление в пустыне, четверть состоит из песок.Песок сухой и ноги в него очень сильно проваливаются.И бежать по нему это определенная специфика, для того чтобы бегать по песку, нужно опускать ногу на песок абсолютно параллельно поверхности,так же поднимать. Вот такие варианты не канают, вот такие варианты не канают,потому что сразу нога проваливается. Это единственный вариант как то на него опираться ну по факту когда появляется песок ,95% бегунов не бежит,они идут, потому что неэффективно тратить силы на бег по песку, просто больше тратится энергии. Это чекпоинт, я его называю водопой. Они встречаются каждые 15 км, примерно 10-15 км стоит такая штука, где тебе дают 1,5-2 воды или 3, но если ты выбрал 3,будь добр тащи до следующего водопоя, не дай Бог ты до следующего водопоя выбросишь.Я брал 1,5 и мне почти всегда хватало ,мне один раз не хватило, об этом написал 2 страницы, о чем я думал, я понял что такое вода, ее вкус, какими у меня были видения, но ничего , меня жизнь не научила, я также полторашку брал на следующий день. На самом деле ребята самая вкусная вещь на земле это вода.Ничего вкуснее в жизни не видел, когда бежишь последние 6-7 км,а у тебя последний глоток, мусолишь во рту несколько минут, крутишь во рту и когда глотаешь микрооргазм испытываешь,она теплая уже,с запахом, тухлая. Но это блин вода, ты понимаешь что в следующие 30 минут не будет воды и ты будешь мечтать как ты прибежишь на финиш и сделаешь глоток чая. У меня сейчас особое отношение, 2 бутылки себе поставил. Давайте я вам микрофон сюда поставлю, я хочу чтобы вы позадавали мне вопросы. Давайте поспрашивайте и я потом продолжу дальше.
— Бежишь по компасу или есть ориентиры?
— Спасибо,хороший вопрос. Дело в том, что я как человек который не супер быстрый бегун, я бежал там в первых 10%, передо мной всегда были люди, за которыми я бежал, я всегда видел на коротких этапах спины людей. Были моменты,когда никого не видел, но те первые, которым ориентироваться не на кого, есть отметки на поверхности, специальная краска, они все камни, каждые там 50-100 м ставят знак какой-то знак, ставят крестик,стрелочку либо на песке ,либо на камне, они оставляют чтобы лучше было видно. Это хорошо. И по этим штукам бегут. А ночью у тебя фонарик,краска светоотражающая, ты видишь издалека эти точки.Таким образом идет ориентирование.
— Как рассчитываются результаты, там чип в номере?
— Да-да , чипы все, номерки эти все с чипами, они вот такие плоские, у них что удивительно стоят эти системы на каждом чекпоинте в пустыне, синхронизируется каким то образом и на финише, тоже отмечают что ты прибежал.Нет такого, что ты прибежал, достал мобилку и посмотрел на каком ты месте.Вечером приходишь туда в 6 часов, толкаешься, смотришь, фотографируешь пацанов, относишь в палатку и показываешь, там информация самых больших денег стоит. Потому чтобы только не вставать, тебе надо ещё 500 м идти, еще 500 обратно, поэтому можно получить николь, что пришел с результатами. Удивительные пейзажи, в пустыне вообще мне показалось очень интересным местом, потому что, по какой-то непонятной, не знаю всем кажется что пустыня это песок, всем так внушают, на самом деле там есть и горы высокие, там есть засохшие долины рек, соляные корки ,есть чёрные поверхности, есть песчаные дюны и песок нескольких видов есть , есть песок рыхлый, где ноги проваливаются, есть песок с корочкой, очень драгоценный, очень любят, потому что если на нее уступаешь ты можешь на нее упереться,но когда перед тобой пробегает стало, ты проваливаешься, корочки, нет даже некоторые делают крюк, чтобы по корке бежать. Небольшие бури песчаные бывают , есть небольшие оазисы, кустики растут.У нее действительно тысяча лиц у сахары. Вот то есть вот эти разные картинки, я думаю отдельно соберу и дюны бывают, мелкие там двухметровые и много-много, бывают огромные 10-15 м, заходишь пешком,потом вниз сбегаешь.и так вверх,вниз километрами. Вот это я уже рассказывал. Чай, это намек на то ,что делаем передых и пьем чай. На самом деле с чаем очень интересная история связана,я наверное после этого в принципе я не люблю мароканцев, я не знаю почему они это сделали, сейчас скажу в чём дело.Вроде бы хорошая правильная задумка, на финише каждого этапа каждого этапа угощать людей чаем, вкусный марокканским черным чаем с каким вкусом, прям заходит в песок вода, но не знаю какой маркетолог это придумал,девчонки сейчас вам раздадут, это же марокканский чай с сахаром. Вот отдельно ,не надо много, берешь 2 штуки высыпаешься когда была похожа, очень сладкий и вкусный.Сейчас я проверю, подожди .Дело в том что они наливают где-то мл 20, вот на донышке, это даже много. И стоит поднос, где стоят стаканы и ты подбегаешь и знаешь,когда тебе не хватило воды и горло напоминает засохшую корку в пустыне, у меня уже был горизонт передо мной,когда я финишировал, я подбегаю и показываю, что дай пить. Он протягивает мне эту штуку ,я смотрю, давай еще. Он говорит все,только один. Я говорю, я что в супермаркете пробую чай,дай попить. Он говорит нет. Я думал это шутка такая, на самом деле у них происходит диалог с каждым на финише на эту тему.Это не то что я отпил, это вот норма чая. Это не первый год, это прикол такой местный. Они наверное рассчитывают,что я попробую, заценил и куплю у них кг 2-3.Мы всех их не любили и у нас был случай, один день отдыха, мы пошли туда с Пашей, мы их разорили,стырили,пока они отвернулись, выпили и гордые ушли. Сейчас мы вам раздадим чай,попробуйте. Не балуй аудиторию, вон видишь как на картинке, как есть так и делаем . Дальше давайте, пока вы пьете чай,расскажу что произошло дальше если кто-нибудь может нажать кнопку пробел, будет очень мило. Я очень быстро объясню, это самое слово, которое выучил мессенджер,люди писали сообщения своим, это самое распространенное, что предлагает. А что дальше. Самый длинный этап.Он на 4 день проходит в пустыни 86 км в этом году было, то есть 1 день 30, 2-39, 3-35, а 4 длинный- 86, 2 марафона. Все этого этапа очень бояться, люди скидывают всё лишнее, они люди выкидывают одежду люди выкинули маленьких кастрюли, ложки это всё ,каждые 10 гр превращается в 10 кг ,когда ты бежишь на 100 км.Люди выкидываю павер банки или выкидывают севшие батарейки,гоу про, которые уже больше не нужны, вытаскивать сим карты, то здесь есть фотография, где от чего избавляются люди и этот день считается национальным праздником. Они гордо ходят и собирают, вот я смотрю передо мной лежит дол 200 и никому не нужен и никто не хочет брать.А берберы берут и находят им применение. Начался с того это день длинный, что у моего соседа справа у Влада день рождения. Прямо именно самый сложный день , а я в это время тащил ему торт, сникерс, когда не ожидаешь такую подлянки, у тебя третий день одна гречка каждый день и тут появляется сникерс, конечно человек рад, теперь каждый человек разный ,понимаешь ценность там что-то 270г, тащил пожертвовал там может чем-то более важным. Было очень приятно , он был несколько раз расплавлен и замороженный, в пустыни какой-нибудь интересный момент,днем там 45 а ночью 7 и вот я хочу создать такую штуку, которая меня спасла. Я почему-то в этом не подумал, просто взял одну банку и у меня спальник достаточно теплый на 30 гр больше, да это мне подарили штуку ,она невесомая практически это ультра технологичная вещь. Она не пропускает воздух, не пропускают ветер и в ней теплее чем без неё, весит грамм 15- 20. Она предохраняет от ветра, но больше всего когда тепло так чтобы у тебя появляется воздушная прослойка которая не меняется, тебе становится теплее, поэтому в ней достаточно тепло. специальная пустынная одежда. Вот и мы отметили, спели, собрались и пошли на старт. А на старте такая ерунда произошла,это арка все таки упала.Она сдулась и упала прям на бегунов.Я воспользовался случаем, выполз вперед и сделал себе фото и решил побежать первым. Я реально бежал так пару минут, потом понял что все хана, если дальше так буду бежать и 3 км не пробегу.Ради этой фотографии стоило помучиться, потом меня обогнали и мы решили бежать с Антоном, парень с России,у нас с ним примерно одинаковые показали.Хочу заметить, что к тому времени это был уже 4 день, я опустился на 136 позицию со 196, так как каждый день я бежал по плану медленно.Если решите побежать,не торопитесь.Это фотография. У меня с собой была гопро,камера такая. Я например фоткал кого можно,всех вокруг,меня в конце все обегали, я всем вручал,снимайте меня как я бегу. А здесь стояла волонтер баба, которая помогала всем подниматься наверх, а тут очередь, мы на гору лезем, на данном этапе есть горка и залезть на нее, она песчаная,огромная гора.Забраться на ней невозможно ногами, протянули веревку, по веревке ползли.Здесь такая очередь была огромная, все по очереди идут, я даю этой бабе камеру, говорю просто направь на меня и снимай, я ползу,ползу, понимаю что сзади уже 5 человек, а камера что, передай тому , мне начинают передавать на одной руке, им тяжело, вижу искаженные гримасы в мой адрес, мы сейчас сдохнем здесь, а ты камера. Я говорю соре соре соре, дай сюда камеру, спрятал ее быстро быстро быстро оттуда. Некоторые кадры давались с трудом. Вот быстро проскочили длинный этап.Мы бежали с Антошкой с этим парнем .У нас примерно одинаковая скорость с ним и первую половину достаточно легко прошли, у нас был план первой половины пока не жарко, там до часу дня бежать быстро, быстро по меркам МДС это 6 мин на км это быстро считается очень, потом у нас был часа в два привал и мы кушали, где мы могли спокойно сесть и перекусить, есть фотка где мы кушали? Я взял с собой солент, кто нибудь знает что это такое?Это короче американцы придумали типа комбикорм для людей, этот порошок в котором есть все необходимые питательные вещества и жиры углеводы и минералы натрий калий всё всё всё всё всё. То есть ты выпиваешь стакан такой штуки там
Он кстати полноценный прием пищи, можно на нем фактически жить и ничего не нужно. Я взял с собой 500 гр специально для этого дня в тот момент когда мы обедали, я просто разбавил водой и выпил его. На самом деле он мне помог, было достаточно легко бежать он быстро переваривается, вот он. Антошка сидел на гелях,гели я не мог уже есть,после 8 часов меня уже воротило от них и поедали мой изюм. Изюм это был как праздник, как торт. Гель выдавил и побежал, а изюм мы договорились есть когда кого то обгоняем. Мы бежали тогда 60-70, было очень здорово. На каждом чекпоинте, нам говорили вот давайте давайте быстрей быстрей быстрей ,пытались кого-то обгонять, когда кого-то обгоняем, награждаем себя. Вот а нас обгоняют, мы такие грустные. Вот почему я бежал сам в последний день? Ну после этого, сейчас нету слайда, расскажу без. После длинного этапа, мы прибежали его 57 и подобрали по дороге еще одного русского парня , у них традиция финишировать за ручки. Мы подбегаем, они говорят ну что финишируем как обычно? за ручки? Я говорю давайте не ручки. Они обижаются на меня. Хорошо,давайте за ручки, только я с краю. На самом деле тяжело было бежать последние км 20, стало темно,мы включили фонари и пустыня поменялась,стало темно, эти знаки стали редко появляться , а на длинные дистанции все бегуны рассредоточились и не было что я за кем то бегу. Пришлось ориентироваться по знакам. Один раз мы сделали крюк метров на 300, сбились. Вернулись и вырулили. Интересно было, я писал в сегодняшнем посте, писал про инстинкты, которые включаются,когда ты бежишь гонку. Я приехал в сахару просто пробежать, у меня не было никакой задачи попасть в 100-200. У меня была задача просто пройти эту дистанцию.Ну как получилось так, что я опять втянулся в эту круговерть мест, минут секунд. Я не понял, у меня инстинкт хищника он у меня включился вот так ,когда понял ,что мы бежим на фишине, офигенный результат и что почти полтинник пошли и что нельзя сейчас сдаваться и нужно догонять, не жрать, видишь вот догнать, сожрать и мы как сумасшедшие ломились и сзади, а сзади который поджимают тебя, ты же видишь. И короче мы не смогли кайфануть, то есть мы пробежали очень круто, но когда на марафоне, на следующем этапе на последнем этапе подошел ко мне Антон, говорит всё Димон, мы такая команда, мы так классно пробежали, мы ещё друг друга тащили. Супер,давай еще так сделаем. Я говорю, нет антон извини, я приехал сюда, я хотел побыть один, я себе представлял что буду бежать длинный этап по темной пустыне один, пообщаюсь с ней, можно с собой поговорим. Может что-то пойму, но когда этот азарт, не дает сосредоточится на каких то важным моментов и поэтому я на марафоне попросил бежать отдельно. Он парень умный, понял меня и один день я побежал сам и в голове крутилось много важных вещей, которые я потом уже в посте написал, про жука расскажу, напомните мне. Так почему бежал сам? Объяснил.Я хотел побыть один на один с пустыней и последний этап был ,неправильно. Сейчас давайте раз расскажу, что было после длинного этапа. Мы финишировали, нас опять обломали с чаем, мы выпили всё равно ещё по одному, были страшные берберы. Никто не знает,почему мало.. На следующий день-день отдыха. Дистанция длинная, 86 км и самый быстрый пробегает часов за 10, люди выбегают рано утром, бегут весь день, прибегают вечером,потом бегут ночью, прибегают ночью.Утром следующего дня финишируют, днем, обед,после дня и до 7 вечера все идет финиш. Те кто прибежали в 9 часов вечера, они ложаться спать и просыпаются и все ждут всех остальных.ты гуляешь по лагерю, загораешь, занимаешься кучу важных дел своих и ждешь пока все финишируют. И старт следующего 42 км через день. Мы вытаскивали машину берберов из песка, они взяли джип и застряли там метров 200 от лагеря.Мы начали откапывать, не помогает, они буксуют.Потом начали рвать колючки под колеса, чтобы машину вытащить. Но там водитель был какой-то странный, еще глубже в песок ушел. Мы плюнули на него и ушли оттуда. И на пятый день, я вещи стирал, там были фотографии, не знаю,потому что все старались стирать их каждый день. Мне стала как то обидно, все стирают,я не стираю. Я понял что пора постирать. Я когда носки ставил,они стояли.Не гнутся, стоячие были.Я засунул в этот браун бег все штуки и постирал. Сейчас новая история, которая случилось после длинного этапа. Почему то здесь забыл поставить слайд,когда прибежали, нам не дали марокканского чая. Я пришел в палатку, а лагерь пустой, никого нет, я ляг спать ,а ноги не железные,болят, спится тяжело, неспокойно и 4:04 утра я проснулся в туалет, наши прибежали уже все ,все на месте, начал искать эту бумагу , не нашел бумагу, встал и пошёл посмотреть, у кого то стрельнуть бумагу. И смотрю через пять-шесть палаток, огонек горит. Подхожу к ним и смотрю, а там флаг испанский висит. Я говорю у вас есть бумага? А он сидит и сворачивает самокрутку при мне. С табаком? Ну конечно, мне предложили самокрутку, мы как сели с ними и 4 часа утра, как подымыли на луну, так круто, так это запомнил тот момент, сидим пустыня, над нами звёзды, настоящие, их так много. Каждый думает о своём, как завтра проведёт следующий день. Я в туалет расхотел и пошел спать. А на следующий день, вот это был день отдыха. А самое главное событие в пятый день, это событие которого ждут все бегуны, о то о чём слагают легенды, это самое главное это удивительный день ,когда дают coca-cola. coca-cola организаторы- 3.500 евро заплатили за участие и дают баночку колы, все аплодируют. Люди за час собираются в центре, становятся в очередь, потом едет грузовик, мы орем праздник к нам приходит, веселье приносит и вкус бодрящий. Приезжает грузовик, открывает двери и все очереди на карточке вот есть отметка, что кола есть и они реально достают в этих колов с ящики со льдом и там такая запотевшая. А на улице 60 градусов. А ты холодного ничего не ел неделю не пил вообще ,забыл что такое холодное в принципе , ты берёшь банку ,а я решил выпить. Ну раз ты уже попал в последний раз у нас челлендж, так давайте челленджи и короче подарил девушке, которая мне заплела косичку один раз, мне ничего хорошего не сделал, поэтому решил подарить ей. Она была абсолютно счастлива. Это дало намного больше мне энергии, чем 300 клл сладкой воды. Счастье другого человека. Что там еще было в этот день. Вот видишь как всё запутано , в презентация немножко, я перескакиваю с одного на другой. Я, кто нибудь знает что такое випассана? Это такая практика медитативная, когда человек едешь в какой-нибудь лагерь, я был в Екатеринбурге , где 10 дней ты не разговариваешь не с кем, у тебя отбирают телефон, ручку, бумагу ,книжки никакой информационного фонда , только ты сам с собой и медитируешь 11:00 часов в день где-то. Медитация, это просто большой зал, большая территория, где люди садятся на коврики и молчат, всегда закрываю глаза и дышат. 3 приема пищи в день скудных, без мяса и сладкого, какая то каша, печенье ,полбанана и 4:00 утра подъём, в 8 отбой и я ,там запрещено фотографировать, поэтому я фотографию никаких нет, я по памяти рисовать не умею, есть художники знакомый, попросил нарисовать есть иллюстрацию к отдельным. Я напишу как-нибудь, надо отдельно собраться ,потому что был такой серьезный такое инсайт, это было полтора года назад. Вот и очень много сил это что-то даёт на самом деле. Я последний день девятый день ,я спал всего 2:00 часа и съел горсть орехов и полбанана за весь день и я не хотел есть, это было нечто потрясающе. И когда можно было уже разговаривать, я уже не хотел разговаривать ни с кем. Намного тяжелее сидеть в позе лотоса, суставы умирают. Вот к чему я это сказал, потому что эта штука даёт много энергии ,много силы и перед этапом я вылез на дюну, тоже 20 минут посидел подышал, зарядился энергией пустыни и мне тоже это помогло пробежать хорошо. Вот так на чём остановились так сумбурно.Этот рано утром в 5 утра встал,помедитировал,потом побежал. Последний день вот и последний день, вот этот марафон у нас, это последний этап ,где люди будут 42км последних уже все выкладываются на полную катушку. Все хотят максимально улучшить результат, скидывают всё лишнее и ломятся как сайгаки и я тоже решил войти в сотню я был там около сотни осталось небольшое усилие сделать .Я боялся что все будут ломится, я тоже ломился короче вот и получилось так, что я немного не рассчитал калории гелями и где-то примерно километров за 15 до финиш МДС у меня кончилась энергия, гели, энергия упала, я перечитал и понял что у меня энергия уходит .Я сначала бежал,потом шел, потом я начал кружиться и потом я сел на дюну чтобы прийти в себя. Небольшая предыстория. Когда я был в отеле ,у меня есть слабость я могу съесть жука, это не проблема те кто меня не знают шокированы. Обычно бывают я там съел жука в отеле ,ребята офигели немного с меня. и тут я сижу и вижу такого же жука, он бежит мимо меня, смотрит и говорит,чего ты сидишь ? Я говорю мне плохо. Знаешь почему тебе плохо? Тебя мучает совесть. За что? Ты моего деда съел,помнишь? Я его внук, я тебя преследовал всё это время ,я хочу тебе сказать что нельзя есть Жуков, никогда больше в жизни не ешь.Я понял. Всё иди. Я пошел. Иди. Я встал, иду пока шел к финишу, меня опускало потихоньку и мне понадобилось минут 15 чтобы понять что он не разговаривал , а все эти 15 минут я верил, как он меня нашел, как мог бежать с такой скоростью, бежать за мной, когда я понял что мне это показалось, я понял что меня отпускает. И когда я пришел на последний водопой ,я взял последний гель, мое секретное оружие,который держал под самый конец, меня отпустило и я финишировал. Всё мне повесили медальку, я сказал что беру и помню. Вот этот день, так получилось что 15 апреля, моей мамы был День рождения на самом деле и я этот день свой финиш естественно с тем, что я вошел в сотню посвятил ей, обнял поцеловал виртуально через мессенджеры, она очень сильно переживала, по барабану место, ты главное вернись живым, здоровым , я сделал ей такой подарок. Она была очень счастлива .Вот и у них есть развлечение такое на МДС когда заканчивается последняя гонка, гонка начинается законченной пока не финишировал последний участник и все ждут этого последнего участника. Там уже сцена стоит, уже все расслабленные, звучит музыка ,уже все с баночкой пива и звучит такая музыка . Уже темно, часов 8-9 вечера и люди все реже и реже приходят и все ждут когда придет последний участник. Представляете 1200 бегунов подходят к финишной арки и эта баба в возрасте, представляю что она себе видит, идет такая измученная 12:00 часов по пустыне. Она видит, как тысячи людей ей аплодирую, гремит музыка. Она останавливается у финиша, бросает палки и начинает рыдать просто, понимаете, это так было, к ней подходит, обнимают и угощает водой, она плачет. Это был вау и каждый год происходит такая встреча самого человека, которому было тяжелее всего, вот давайте похлопаем и потом начинается дискотека , тут то что я рассказывал как он после рубикона. Вот ребята которые организовали ,это замечательное, они знают что там было почти оргия была, как люди обнимались целовались. Здесь было тоже самое ,музыка люди обнимают друг друга незнакомые, целуются ,обнимаются меняются майками, лезут на сцену, поют, все трезвые. В воздухе атмосфера такая стоит, что можно резать ножом какая она очень живая ,эмоциональная, такая, как одна большая семья. Это запомнил. вот там как раз этот танец, откуда силы на самом деле , сил очень много я почувствовал сколько сил было в пустыне, когда приехал в Кишинёв вышел на работу первый день ,пришёл домой с перекошенными ногами и упал все, оставьте меня ,я никакой какие танцы. Пустыня дает энергию, город ее отнимает. Я не знаю чем это связано и почему , как випассана для меня, пустыня оказалось такое медитация и большой длиной 10 дневный, очень рекомендую вам попробовать и как говорит Пашка, я взял и запомнил. А теперь от вас вопросы.
— Есть фотография ног в первый день? А последний?
— Не понял ,а надо наверное из видео наверное посмотреть. А вы можете подождать тогда последнюю главу напишу ,напишу в понедельник ,будет там будет ноги. Честно говоря, с ногами всё нормально, 2 ногтя слезло, один мозоль появился. Антошка другой конце ходил ,ковылял, он снимает, там смотрит, каждый пальчик обмотан изолентой, он смотрит, фул хаус. Вот можете посмотреть еще раз без звука, вот лагерь, вот так выглядит, верблюды, берберы замечательные. Вот здесь все живут, я флаг сразу поставил, это молдавская палатка. Это перед стартом разожгли костер. Это жук красавец.Вон флаг повесили, гимн поют молдавский. Паша был в гостях, ему так понравилось, говорит,хочу быть молдованом. А на рубикон сказали что приедут пацаны, готовятся. У тебя вообще есть еда, ты не думаешь ни о чем, она тебе дает силу, не надо думать что тебе съесть сегодня, чем тебе заняться, ты не решаешь никаких проблем, тебе не нужно принимать никаких решений. Ты прибежал, упал, все просто, открыл свою еду, залил водой. Многие вообще приезжают без кастрюли.Очень просто,ставят эту полторашку на солнце, она нагревается, они наливают, разбавлять такое тепленькое и едят, нормально.
— Те кто сходят с дистанции, их отправляют домой?
— Нет, они вместе со всеми тусуются до конца.Это не прикольно вообще. Вертолетов очень много летают, не знаю для чего они это делают, может для понтов, но впечатляет очень сильно, когда над тобой кучу вертолетов.
— Дроны были?
— Нет, они с вертолета все снимают.
— Были травмы какие то кроме ног?
— Да, Пашка вот такой же герой как я, взял одну баклажку воды и до чекпоинта практически не дошел, его подхватили,дотащили до чекпоинта, он лежал, приходил в себя, его отпаивали водой. Еле оклемался, но его не оштрафовали, так просто полежал оклемался и побежал дальше. Просто воды кончилась раньше, с энергией было все нормально. Из персонажей интересных был в костюме панды чувак бежал. Была команда французов, которая тащила ребенка с собой, коляска такая, может вы видели видео ,6 человек тащили ребенка с синдромом дауна через 240 км, это я написал на каком километре, какой чекпоинт будет, чтобы рассчитывать на сколько воды должно хватить на 50 км- обед, где-то примерно 60 — гели, потом орехи съесть, изюм и так далее. Водопой это самое главное, потому что на них можешь опираться, между которыми стратегию можно выстраивать. Книжка,книжка… А вот видите хорошо что заметили.. А вот медаль есть, медаль притащил. Книжку я чего то не взял. Медаль кстати так себе, приходите на Кишиневский марафон, покажу вам настоящую медаль. Я 2- 3 -4 я хочу уже во всех пустынях пробежаться, на самом деле мне очень понравился бег, у меня были гонки которые убивали намного сильнее, это это было непросто ,но в итоге финальное получил удовлетворение, мне очень сильно понравилась, а холодный я поеду в следующем году пока не скажу куда,узнаете, там будет очень холодно. Вот в пустыни к сожалению не было никаких песчаных бурь, таких катаклизмов. Я рассчитывал что будет жесткач. Вот пацана тащут. Я тоже удивляюсь, горы там жесткие, они прибегали где то в конце, наверное затаскивали. Этот чувак бежит с гитарой, укулеле. Последний день, у них есть финиш, а еще последний день это седьмой, там 7 км всего, они не бегут их,а просто гуляют, всех наряжают в маечки и все просто идут и 7 км балдеют, такой забег солидарити. Кусочек Сахары, я хотел бы еще раз поспекулировать тем, что я был в сахаре, а вы не были и поэтому хочу предложить внести деньги в помощь Эльвире, не просто так, а вот за такой сувенир, это песок из пустыни, я притащил с собой коробку песка и рассыпал по маленьким пробиркам, это настоящий песок, по которому мы бегали и хочу их в вознаграждение дать тем людям, кто сможет пожертвовать Эльвире 200 лей. Так что подходите, меняйте песок на деньги. Мы с удовольствием ей поможем. Но это после того, как мы закончим, я готов еще раз ответить.
-Что показалось самое сложное?
— Самая сложная, самая сложная показалось избавиться от Паши, чтобы он мне не вдалбливал бери и помни, а если серьезно, спросил бы ты, что было самая сложная на Байкале, когда я бежал, я бы тебе сказал, здесь просто столько всего было. Здесь наверное самое сложное это даже не сам бег и не борьба с самим собой, а сложно выполнить все, весь регламент, организацию ,соблюсти все нюансы для того, чтобы попасть в просак, чтобы тебя не штрафанули, потому что штрафовали каждого второго и чтобы тебя допустили в гонке, подготовиться к ней, а непосредственно на гонке было просто .Единственное что, я не могу сказать,что я сильно страдал, сильно мучился, умирал ,мне хорошо зашла, то есть постоянное страдать, уровень страданий был, был стабильным ,такого чтобы, был, единственное когда накрыло с жуком поговорил, но это не в счет. Я там в больнице не оказался слава Богу. Сложно было готовиться на самом деле ,готовиться к этому было сложнее, чем бежать, потому что бегать нужно каждый день, каждый день надо бегать, каждый день много, это заколебывает. Когда я закончил тренировку, все тогда МДС уже сделал. А сам подготовочный процесс это пипец. В Айронмене тоже самое, когда ты стоишь на старте, ты уже айронмен, потому что ты прошел тот путь в 2 года тренировок и сейчас ты готов это сделать. Осталось каких то 12-13 часов и у тебя медаль. Здесь тоже самое. Каждый раз лагерь в новом месте. Как его перетаскивали, непонятно, он огромный, там этих палаток вагон и маленькая тележка, мы убегаем и бежим прямо, прибегаем,там лагерь. Мы бежим, а берберы собирают палатки, они ловко так собирают, может видео видели, берут 3 человека и так собрали его. Я думал у них 2 лагеря честно говоря, пока в одном тусуемся,тот уже стоит и пока прибегаем туда, этот переносят еще дальше и так они меняют, потому что за один день нереально перетащить, там стоит, туалеты стоят,администрация, как будто всю жизнь стояли. У каждого бивуака был номер, у нас был 27. Там ничего нет, просто ковер и эта штука и номер 27. Там надо знать место и занимать с краю, чтобы не было соседа по обоим местам.Можно укутаться, особенно в первую ночь, было колотун жуткий, люди офигели, а с краю можешь прижаться,накрыться.
-Сколько женщин участвовали?
— В этом году была количество женщин 250 и девчонки очень хорошо себя показали. У нас была одна девочка , ноги у нее все в кровь,но она вошла в первые 300. Вообще средние по девчонкам очень хороший , в этом году они отожгли.Вообще я хочу сказать, чтобы вы не боялись тех, кто задумывается бежать, не так страшно, как это выглядит со стороны на самом деле. За счёт того что бежать можно не быстро, а идти пешком, здесь финишировали персонажи такие знаете за 60, с пузом. Они просто тихонечко идут себе с палочками и девчонки и старушки. Так что девчата, если вы готовы , это вот буквально год вам побегать, не так напряжно и езжайте, пройдете этот марафон. Это не секрет, на сайте можно посмотреть, 3500 стоит регистрация, плюс экипировка, перелет, тыс 5 где то получится, недешевое удовольствие.
— Каждая страна имеет лимит?
— Да. но Россия свою квоту выбрать не может еще, желающих намного меньше, а наша страна, тоже есть 5 человек на страну на Россию там 50 например. Еще вагон и маленькая тележка. Проблема французов и англичан. У них, там процентов 70% это французы и англичане, каждый второй это француз. У них торба, они ждут по 5 лет, чтобы попасть в очередь. Они становятся в очередь и ждут,пока освободится место. Если бы не было лимита,там все были французы. На Молдову можете не переживать,еще лет 50 будет возможность приехать. Здорово, они там флаг наш повесили, флаги всех стран участников, висит наш.Не надо бояться, надо поработать пару лет, заработать денег, заодно потренироваться и вперед.
— Вы сказали,что первые 3 дня бежали медленно. С каким темпом?
— Около 7 минут на км. Я бежал по пульсу, рекомендую все, кто занимаются спортом, бегом,не бежать по ощущениям, бежать по пульсу. Тренироваться и на соревнованиях тоже, потому что субъективные ощущения они часто обманывают, а пульс это нечто научное и объективное, на него можно опираться. Поэтому я поставил цель, бежал на пульсе 152, а уже когда бежал марафон последний, там я уже ломился, у меня было около 160.
-Тейпы?
-Тейпы, да. Я одел профилактически, потому что тейпы помогают коленки сберечь,потому что от больших объемов коленки могут отвалиться. Я их один раз менял и вдруг моя команда российская сочла, что я гуру тейпов, что я эксперт, меня ботезату научил клеить коленки и ко мне выстроилась очередь, у всех тейпы есть, модная тема. Наклеил одному, второму, заколебали, остальные. Я клею,показываю, вы идете в свой клуб и делаете сами. Ничего сложного. Дальше уже клеили сам себе.
— А мозоли чем то смазывали?
— У них есть зеленка красная, поливать.. Некоторые процедуры люди делают сами. Если идти в клинику, там огромные очереди и там можно провести пару часов в ожидании пока тебе выдадут врача. Простые операции проткнуть мозоль и спустить с него жидкость, делают сами. У всех есть какие зеленки, иголки, нитки,пластыри,спирт, каждый с собой везет. МДС это первый ноги и еда. Вот поэтому у всех это все есть. И все в гетрах бегут. Нам дюны дали на последнем этапе, там просто песок,песок. Там было здорово. Солидарность-это просто мы гуляем, фоткаемся, показательная съемка.
— Самый молодой участник?
— Ну с 16 лет разрешают. Максимальный возраст не ограничен ничем. Главное,чтобы кардиограмма была нормальная. Можете подойти сюда к столу,посмотреть причиндалы какие то, шапки разные, носки. Шортики у меня были с собой, у меня какой был комплект одежды, у меня есть беговой комплект-это шорты и майка. все,что у тебя есть, вес тащишь с собой. У меня там есть майка и шорты, ходить в них по лагерю. И эта майка.Вот и ходишь в ней,тусуешься в ней. По крайней мере,пока вечером холодно или утром,потом снимаешь, ходишь с голым пузом. Я делал подушку таким образом. Многие брали отдельно с собой подушку, чтобы было комфортно спать. Я не брал и абсолютно не жалел. Я брал,вытаскивал спальник, сюда набивал одежду беговую, спал шортах и майке, беговую одежду набивал как подушка, и баф сверху. Вот тебе подушка. Что лишний груз тащить. Так смеялись до первой ночи. Не случайно он больше весит. Этот на 5 гр больше, но это считается несерьезно вообще. В них спать невозможно, они мучались,ворочались. Вот мы когда, на монблан лазили, там спальники не так выглядят. Так ты его не засунешь, там спальник 1,5 кг весит. Там и температуры немного другие. Но хочу сказать мне понравилось в пустыне больше чем на Монблане, все такие холод не мое, жара нормально входит. Меня не штрафовали. Они еду не проверяют у всех, они в любой момент могут тебя остановить и проверить и ты каждый раз очкуешь, потому что у меня всегда калорий было меньше чем нужно по регламенту. Так получилось, что я рассчитал, что в последний день кушать не буду, если нас в последние день сажают в автобус и везут в отель, в отеле поем нормально. Едем в автобусе короче убитые после гонки, едем в отель, спать и в душ. И нас по дороге решили накормить нормальной едой, 2 старые булки и какая то куриная отбивная жуткого цвета. Мерзость, сейчас я бы не стал это есть. Но что происходило там, удивительные вещи, когда нам раздали эти коробки и выгнали с автобуса,чтобы мы поели, я помню такую сцену, сидит чувак,сосредоточен, я смотрю блестит что то, это часы ролекс. И чувак вцепился, взгляд как у волка, крошки летят, смотрит, в 2 метрах от него чувак стоит и ссыт. У человека миллионы, он сидит и ест этот полу испорченный стейк с таким восторгом, ему пофиг, до одного места. Действительно, ценности меняются, я когда ночевал, мне когда эти 2 квадратных метра выделили, я понял,что мне для счастья больше ничего не нужно. Эти 2 квадратных метра и спокойствие. Спасибо друзья, спасибо за этот вечер.
