Antrenament pentru Bosfor – video al cursei de 4 km în Kemer

Antrenament pentru Bosfor – video al cursei de 4 km în Kemer

Este straniu, însă marea largă sa dovedit a fi diferită de piscină. Rețineți în bazin nu sunt valuri, care nu te lasă să răsufli și apa nu este sărută. Și pe lîngă acestea în piscină sunt culoare și cel mai important - bordurele. Iar în mare nu. Iată așa o „surpriză” mi-a oferit Marea Mediterană.

Ekadashi. Repaus alimentar și sport.

Ekadashi. Repaus alimentar și sport.

Ce înseamnă să ”mănânci un monstru”, de ce a mânca este o deprindere, trebuie sau nu să te antrenezi în ecadashi